1. 打开QQ邮箱的官方网站或者手机APP，登录自己的账号。
2. 点击“写信”按钮，进入新建邮件的界面。
3. 在“收件人”一栏输入对方的邮箱地址，如果有多个收件人，可以用逗号分隔。
4. 在邮件正文下方找到“附件”选项，点击该按钮。
5. 在弹出的对话框中选择要上传的文件，可选择手机相册、手机本地文件夹或其他相关APP。
6. 选中要上传的文件后，点击“打开”或“确定”按钮，等待文件上传完成。
7. 点击“发送”按钮将邮件发送出去，附件文件也会随之发送。
8. 相应的收件人在收到邮件的同时，也可下载或保存附件文件。
