要下载和安装华为运动手环AF33-1的app，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的手机应用商店（如App Store或Google Play）。
2. 在搜索栏中输入“华为运动手环AF33-1”或类似的关键词进行搜索。
3. 在搜索结果中找到华为运动手环AF33-1的官方应用，并点击进入应用详情页面。
4. 点击“下载”或“安装”按钮，等待应用下载和安装完成。
5. 下载和安装完成后，您可以在手机桌面或应用列表中找到并打开华为运动手环AF33-1的app。
6. 打开app后，按照app提供的指引进行运动手环的连接和设置。
请注意，确保您的手机系统版本兼容华为运动手环AF33-1的app，并且您的手机需要具备与手环连接的功能（如蓝牙）。
如果您遇到任何问题，建议您参考华为运动手环AF33-1的官方网站或联系华为客服获取更详细的操作指引。
