如果你的iPhone视频是反的，你可以尝试以下方法来调整它：
1. 使用内置的编辑工具：打开“相册”应用，找到需要调整的视频，然后点击编辑按钮。在编辑界面中，你会看到一个旋转按钮，点击它可以将视频旋转90度。你可以多次点击该按钮，直到视频调整到正确的方向。
2. 使用第三方视频编辑应用：在App Store中搜索并下载一个视频编辑应用，例如iMovie、InShot等。打开应用后，导入需要调整的视频，然后找到旋转或翻转选项，将视频调整到正确的方向。
3. 使用电脑上的视频编辑软件：将iPhone连接到电脑上，并使用iTunes或其他文件管理工具将视频导出到电脑上。然后使用视频编辑软件（例如iMovie、Adobe Premiere等）打开视频，找到旋转或翻转选项，将视频调整到正确的方向。最后将调整后的视频重新导入到iPhone上。
无论你选择哪种方法，调整视频方向后，记得保存或导出视频，以便在需要时能够正常播放。
