要查看Apple Watch的运动记录，您可以按照以下步骤操作：
1. 在Apple Watch上，点击主屏幕上的“活动”应用程序图标。这个图标看起来像一个绿色的圆圈，中间有一个人形图标。
2. 打开“活动”应用程序后，您将看到三个环形图表，分别代表了“活动环”、“运动环”和“静息环”。这些环形图表显示了您的运动和活动情况。
3. 您可以滑动屏幕向上或向下查看更多的运动记录。每个记录都包括日期、活动类型、持续时间、消耗的卡路里和完成的目标。
4. 如果您想查看更详细的运动数据，可以点击特定的运动记录。例如，如果您想查看一次特定的跑步记录，可以点击该记录并查看有关该次跑步的更多详细信息，如配速、距离和心率。
5. 您还可以在Apple Watch上查看每天的步数、距离和楼层爬升等数据。在“活动”应用程序中，向上滑动屏幕，您将看到每天的总步数、距离和楼层爬升。
请注意，您还可以使用iPhone上的“健康”应用程序来查看更详细的运动记录和数据。在iPhone上打开“健康”应用程序，点击“活动”选项卡，您将看到与Apple Watch同步的所有运动和活动数据。
希望这个教程对您有所帮助！
