拆下华为手环TIA—B19的手环需要按照以下步骤进行操作：
1. 首先，找到手环上的扣子或者按钮，通常位于手环的一侧或者底部。这个扣子或按钮通常是用来固定手环的。
2. 使用手指或者小工具，轻轻按下或者推动扣子或按钮，解开手环的固定。
3. 一旦扣子或按钮解开，手环就会松开，可以轻松地从手腕上取下。
4. 如果手环上还有其他固定装置，比如钩子或者卡扣，需要按照相应的方式进行解开。
请注意，在拆下手环之前，确保手环已经解除与手机或其他设备的连接，并关闭手环上的任何功能，比如心率监测或者运动追踪。这样可以避免在拆下手环时对手环或设备造成损坏。
另外，如果您不确定如何拆下手环，建议参考华为手环TIA—B19的用户手册或者联系华为客服寻求帮助。
